Endurance et performance avec Punch Power
Coucou à tous.
Comme vous le savez, l'homme qui partage ma vie depuis de très nombreuses années est un passionné autant que moi, mais dans un autre domaine. En effet, mon chéri est coureur, et adore les compétitions.
Dans le cadre de ma collaboration avec le site Parapharmadirect, il a accepté de tester certains produits de la marque Punch Power et de vous en parler sur le blog.
Si vous ne connaissez pas la marque, voici un petit topo.
PUNCH POWER, L'ENERGIE ET LA PERFORMANCE AU NATUREL
Spécialiste de la nutrition sportive naturelle et bio depuis près de 20 ans.
Solutions nutritionnelles adaptées aux différentes phases selon la méthode APA (Avant l'effort, Pendant l'effort, et Après l'effort) dont nous sommes à l'origine.
Gamme de produits certifiée biologique sans gluten pour une digestibilité optimale
Après avoir testé différents produits, le chéri avait très envie de vous faire un retour, d'autant que je sais qu'il y a des runners dans l'assemblée.
Bio Drink
Ce que dit la marque?
Les + du produit Contribue à maintenir la performance Améliore la réhydratation Participe au métabolisme énergétique Sans colorant ni conservateur Antioxydant.
Boisson de l'effort bio élaborée pour satisfaire les besoins énergétiques et compenser les pertes hydriques pendant une activité physique sans occasionner de troubles digestifs. Biodrink contribue à maintenir la performance au cours d’un exercice d’endurance prolongé et accroît l’absorption d’eau durant un exercice physique.
Elle combine différentes formes de glucides (maltodextrine, dextrose, fructose, saccharose) permettant d’augmenter l’oxydation des glucides exogènes préservant les glucides endogènes (principalement le glycogène musculaire et hépatique) afin de retarder la déplétion glycogénique dans l’organisme (« le coup de fringale », « le mur »), responsable d’une chute brutale de la performance physique.
La version antioxydante de Biodrink apporte la vitamine C en quantité suffisante pour lutter contre les radicaux libres incriminés dans les perturbations de la contraction musculaire à l’effort.
La vitamine B1 participe au métabolisme énergétique, c'est-à-dire à l’utilisation des glucides issus de la boisson pendant l’effort. Sans colorant (conformément à la réglementation en vigueur sur le mode de production biologique) et sans conservateur.
Diluer 3 dosettes (40 g) dans 1/2 litre d'eau. Consommer par petites gorgées tout au long de l’effort à raison d’un demi-litre par heure. Ne pas hésiter à diluer davantage en cas de forte chaleur.
Disponibles en saveurs fruits-rouges, citron-vert, et menthe-citron.
Prix: 18 euros les 500 grammes sur le site de Parapharmadirect
Ce qu'on pense de ce produit?
Le packaging est pratique, il suffit de verser la poudre dans de l'eau.
Mon mari avait un à priori avec ce gout de menthe, et les boissons énergétiques en tout genre.
Ce produit a été utilisé sur une sortie longue, de 32 km avec 1500 de D+, rien de tel pour faire un vrai test.
Il est parti avec un bidon de 50 ml d'eau plate et un autre du même contenant avec la préparation.
A chaque gorgée de Bio Drink, il avait un gout de menthe sucré dans la bouche, qui n'était pas désagréable, qu'il accompagnait d'une gorgée d'eau plate. Le produit a été utilisé tout le long de la course, sans maux de ventre, ni crampes et coups de pompe.
Punchy Bar
Ce que dit la marque?
Les + du produit
Ne colle pas aux doigts Texture fondante Gourmande
Très énergétiques, ces barres énergétiques sont un complément idéal pour une collation au cours d’une activité sportive.
Ses différentes saveurs gourmandes et sa texture très agréable autorisent son utilisation pendant la compétition notamment lors d’épreuves de longue durée.
Elles sont aussi conseillées dans le cadre d'un régime de charge hyperglucidique pré-compétitif, en complément d'une alimentation équilibré.
1 barre energetique / heure d’activité sportive en complément de la boisson de l’effort. Lors d’une recharge hyperglucidique les jours précédant une épreuve, utiliser 1 à 2 barres / jour en guise de collation.
Prix : 1,90 euros la barre sur le site de Parapharmadirect.
Ce qu'on pense de ce produit?
Le packaging est très bien pensé car la barre est prédécoupée et ne colle pas au doigts grace aux feuilles de papier azyme. On peux l'utiliser en plusieurs fois sans en mettre partout.
Le gout de banane est léger, mais agréable.
C'est une barre qui a fait son job, je n'ai pas ressenti de coup de pompe tout au long de la sortie.
Les Punchy Bar existent dans différentes saveurs telles que Amande, banane ou multifruit.
Barre Protéine
Ce que dit la marque?
Barre protéinée pour le sport
La pratique régulière d'une activité physique peut augmenter nos besoins en protéines. Les besoins protéiques sont particulièrement élevés chez les sportifs de force (musculation, fitness etc ...) mais aussi (et surtout) au cours des sports d'endurance. Cependant, les contraintes du quotidien ne nous permettent pas toujours de pouvoir consommer une ration de protéines qui corresponde à ces besoins.
D'une texture agréable et d'une excellente saveur, les barres protéinées Punch Power vont vous permettre d'apporter facilement à votre organisme une quantité importante de protéines d'excellente qualité afin de vous aider à maintenir votre masse musculaire.
La barre protéinée est à consommer après l’effort, pour améliorer la récupération et favoriser la synthèse protéique.
Elle peut être également utilisée 2 à 3 heures avant un entraînement ou en collation par toutes les personnes qui souhaitent augmenter leur ration protéique ou contrôler leur poids.
Prix: 2,65 euros la barre sur le site de Parapharmadirect.
Ce qu'on pense de ce produit ?
Ce produit a très bon gout. On sent bien la pomme, et ce bon gout de fruit
C'est un point important, cette barre de récupération est vite assimilée et digeste.
Le format est cependant petite, j'aurais préféré une barre plus généreuse.
Au niveau de l'efficacité, on peut la ressentir essentiellement sur la durée, mais on ressent bien le coup de fouet.
Speedfruit
Ce que dit la marque?
Les + du produit
Sans colorant ni conservateur Sans arôme artificiel et sans eau ajoutée Texture fluide
Aromatisé fruits rouges ce gel énergétique bio d'énergie progressive, agréable et efficace sera le complément idéal du Speedgel pour les sportifs qui souhaitent varier les saveurs.
Riche en fructose, Speedfruit fournit idéalement une énergie progressive pour tous les sports d'endurance.
Consommer 1 ou 2 Speedfruit par heure d’exercice suivant l’intensité de l’effort, suivi à chaque fois de l’ingestion de 200 ml d’eau afin de faciliter la vidange gastrique et d’avoir un confort digestif optimal.
Prix: 2,50 euros le gel sur le site de Parapharmadirect.
Ce qu'on pense de ce produit?
En ce qui concerne le gout, c'est un produit savoureux, au bon gout de fruit rouge. C'est agréable quand on a affaire à un produit gourmand.
Il est digeste et on ressent un apport en énergie sur la durée.
Sous forme de canule, son packaging est très pratique, surtout en course et permet une bonne prise en main.
Le mot de la fin?
Mon mari trouve que ces produits Punch Power sont de très bonnes qualités. Les prix sont relativement abordables.
Leur efficacité est probante pendant l'effort, c'est clairement une gamme qu'il recommande aux runners.
Prenez soin de vous.
